2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1091 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Coffee. 昼食: Water, Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon, Earthbound Farm Organic Baby Kale, Spinach, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tone's Italian Seasoning (No Salt No MSG), Marketside Broccoli Florets, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 夕食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Jasmine Rice (Cooked), Potato, Tomato Sauce, Publix Onions, Celery, Carrots, Beef Stew Meat, Beef Bouillon Cubes. 軽食/その他: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Honey, Kanro Milk Candy (Kanro), Water, Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon. もっと...
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1517 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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