2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
|
2739 kcal
|
脂質: 69.56g | たんぱく質: 305.60g | 炭水化物: 232.72g.
朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: ささみ, クルミ, きな粉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|