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So jetzt geht's in den Garten das Unkraut muß raus , die Blumen wollen Licht.🙋♀️
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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2272 kcal
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脂質: 103.49g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 291.88g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. 昼食: Aldi Bienenstich, Pommes Frites, Bockwurst. 夕食: Schokolade, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Äpfel, Frischkäse. もっと...
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2471 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, gehen - 1 時間 40 分, 料理 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 2 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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