AllieLittlesの日記, 2014年 07月 22日

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2014年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.6 kg これまでの減量分: 18.1 kg. 残り: 13.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:

1120 kcal

脂質: 42.94g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 148.11g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Marshmallows, Bacon, Wendy's Spicy Chicken Sandwich, Country Time Lemonade Drink Mix, Unsweetened Iced Tea. 夕食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. もっと...

2311 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 走る - 時速11km - 35 分, 休憩 - 7 時間　 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分. もっと...

週に0.6 kg増量中


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