2022年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.9 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2022 kcal 脂質: 67.85g | たんぱく質: 165.10g | 炭水化物: 195.75g.   朝食: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 昼食: イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物, 卵, 焼鮭, オクラ, ブロッコリ, 玄米ごはん. 夕食: 味噌汁, 小松菜, イオン株式会社 カリフラワーライス, 玄米ごはん, 卵, 漬物, プチトマト, トンテキ. 軽食/その他: つぶあん, 餅, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
2106 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


キャドの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。