はちまるの日記, 2022年 05月 4日

モチベーション2.5/5
運動前疲労感2.5/5
スクワット30x5
腕立て伏せ10x6
腹筋20 10x2
足あげ20 10x2
ストレッチ
28分
GW中は間食が多くなっており注意。
継続は力なり。

69 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg増量中


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はちまるの体重の記録