2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1579 kcal
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脂質: 84.48g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 122.84g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 7-11 福和鮮果木瓜杯, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 昼食: 百家珍 桑椹醋, 紅龍 起司棒, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(排). 夕食: TWIX 迷你巧克力, 鳳梨, 福記 滷蛋, 紅龍 起司棒, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(腿). 軽食/その他: 拿鐵咖啡, 義美 多穀物蘇打餅乾. もっと...
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体重に変化ありません
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