2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
|
421 kcal
|
脂質: 13.58g | たんぱく質: 30.75g | 炭水化物: 44.25g.
朝食: 바게트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 사과, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 코스트코 아보카도 오일, 닭대리 살균난백. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|