2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1577 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: 닭대리 살균난백, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스트코 아보카도 오일, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 코스 또는 로메인 상추. 昼食: 밥, 청국장찌개. 夕食: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 뚜레쥬르 쉬림프 에그 샐러드. 軽食/その他: 방울 토마토, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 밀도 72시간 저온숙성 호밀건포도식빵, 잇포레스트 오나오 올초코스콘, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바게트. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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