2022年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1355 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Tomates, Huile de Coco, Poires, Banane, Oeuf Dur, Pain Grillé Multigrain. 昼食: Earth's Own So Fresh Oat Unsweetened Vanilla, Mangues, Datte, Huile d'Olive, Tomates Séchées au Soleil, Noix de Grenoble, Tomates, Épinard, Saumon Fumé. 夕食: Pomme de Terre Rôtie, Pomme, Mangues, Salami, Fromage Cheddar, Pain Blanc. もっと...
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3577 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 料理 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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