2022年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1536 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 212.18g.
朝食: Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Corbell Gemüseeintopf, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Proteinpulver. 夕食: Getoastetes Weißbrot, Butter, Butter, Frischkäse, Käse, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Getoastetes Weißbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, Banane. もっと...
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2672 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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