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ON 1950 KCAL
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1990 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 240.18g | 炭水化物: 165.14g.
朝食: Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Uovo, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale, La Palma Ceci Lessati . 夕食: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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