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ich wollte eigentlich heute gar nicht wiegen, wusste was kommt. aber man sieht dem Feind besser ins Gesicht. hab viel Wasser und Schmerzen von den Lipödemen, ich MUSS wieder abnehmen. ich weiss es und trotzdem schaff ich grad nichts
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87.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1123 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Grafschafter Rübenkraut , Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig, Mischbrot, Weißbrot. 昼食: Erdbeeren, Proteinpulver, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Brokkoli, Bratkartoffeln, Flammkuchen. 夕食: Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. もっと...
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2646 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
Tipp: Meine Lipödeme schmerzen viel weniger, wenn ich die entzündlichen Lebensmittel stark eingeschränke- vor allem Zucker. Auch Intervallfasten hilft sehr. Du bist nicht alleine, viele von uns kämpfen jeden Tag aufs Neue. Ich auch 🙈🙈🙈
2022年 05月 1日 投稿者: DieDavi
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Ach Liebes.... soviel Druck gerade. Du musst erstmal gar nix.... nur atmen und dich entspannen. Ich setz mich neben dich und drücke dich mal 🥰🤗💚
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Ihr seid lieb, danke. Solche Schmerzen hatte ich noch nie. Mal schwere Beine ja, aber nicht so. Und ja ich hab in letzter Zeit echt nur nich reingehauen und natürlich viel zu viel Süsses. Im Prinzip weiss ich das auch alles, der Kopf, aber der Bauch hat nur Lust auf Essen.
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Kann mir nur Ansatzweise vorstellen wie weh dass tut. Wissen tut man alles....machen ist das Andere. Da bist echt nicht alleine. Hoffe der Druck lässt schnell nach. Sehr interessant Davi 👍 🤗💚
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Zucker ist natürlich ganz mieser Stoff und wir alle sind Junkies. Ich versuchs echt jeden Tag wieder
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Und zu den Schmerzen..ich HASSE Kompressionsstrümpfe, ich hab sie heute freiwillig angezogen. Das zeigt den Leidensdruck
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Bei mir ist das mit den Beinen auch so. Beim duschen müssen die zum Abschluss kalt geduscht werden!? Bei der Ernährung ist Zucker u Weizen schon extrem selten. Hab zuviel mangan, was dann schlecht ist für den blutzuckerspiegel. Keine Ahnung was ich da tun könnte.
2022年 05月 1日 投稿者: TaglilieWhiteDad
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Ich werde mal neue Wege suchen und eine Heilpraktikerin fragen
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