2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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539 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 52.64g.
昼食: チンジャオロース, Del Monte 食塩無添加トマトジュース, 創味 ごぼうふくめ煮, 巻き寿司, 昆布, セブンイレブン こんにゃく. 夕食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, リンゴ. 軽食/その他: ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, イオン 北海道牛乳. もっと...
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体重に変化ありません
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