はちまるの日記, 2022年 04月 30日

モチベーション2.5
運動前疲労感2.5
スクワット50x3
腕立て伏せ10x5
腹筋10x2
足あげ10x2
ストレッチ
30分
継続は力なり。

68.7 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に4.9 kg増量中


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はちまるの体重の記録