2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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2031 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 91.38g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Knack & Back Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Kaffee, GutBio Hafer-Drink. 昼食: Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 夕食: Bauernbrot, Wolf Rostbrätl . 軽食/その他: Milka Kuhflecken Schokolade, Räucherlachs, Ei, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Babybel Mini Babybel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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