2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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4798 kcal
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脂質: 187.00g | たんぱく質: 361.24g | 炭水化物: 234.99g.
朝食: マルカワ食品 絹ごし豆腐, ココアパウダー（無糖）, 干し芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. 昼食: ローソン もち麦のミルクボール, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋. 夕食: サントリー ジョッキ生, ホルモン, 牛タン, 牛肩ばら肉, サントリー 角ハイボール. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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