2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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1957 kcal
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脂質: 108.19g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 159.27g.
朝食: Great Value Turkey Breakfast Patties, Fried Egg, No Name Mixed Berries. 昼食: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. 夕食: Cooked Eggplant, Great Value Enriched Hamburger Buns, Trident Seafoods Salmon Patty. 軽食/その他: M&M's Milk Chocolate M&M's, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Cheetos Crunchy Cheetos. もっと...
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2213 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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