2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1310 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 96.88g.
朝食: Thé Jasmin, Oeuf à la Coque, Pomme, Huile de Coco, Pain d'Avoine, Tomates, Sirop d'Erable, Gruau. 昼食: Thé Jasmin, Artichaut Cuit (en Conserve), Poivrons Rouges Doux, Céleri, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Épinard, La Belle Excuse Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Tomates Séchées au Soleil, Noix de Grenoble, Poitrine de Boeuf. 夕食: St-Hubert Salade de Chou Traditionnelle, Beurre, Pain, Pommes de Terre Frites, St-Hubert Cuisse de Poulet. 軽食/その他: Herbalife Herbal Tea Concentrate. もっと...
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2750 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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