はちまるの日記, 2022年 04月 29日

モチベーション2.5
運動前疲労感2.5
スクワット30x5
腕立て伏せ10x6
腹筋20x2
足あげ20x2
ストレッチ
30分
空気椅子は休止。
継続は力なり。

68 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.7 kg減量中


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はちまるの体重の記録