2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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250 kcal
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脂質: 9.24g | たんぱく質: 10.71g | 炭水化物: 29.69g.
朝食: Grafschafter Goldsaft, Brötchen, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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