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Dafür das ich viel gegessen habe. Dachte so um die 77 kilo. 😜👍 Ab jetzt geht wieder weiter.300 gramm glaub ich im Minus für diesen Monat.
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75.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1707 kcal
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脂質: 86.50g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane. 昼食: Milram Frühlingsquark, Aldi Gouda, Gustoland Herzhafte Edelsalami, Espanisimo Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 夕食: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Weißkrautsalat, Rüma Krautsalat in Dilldressing, Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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