2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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3130 kcal
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脂質: 92.23g | たんぱく質: 363.47g | 炭水化物: 217.97g.
朝食: キウイフルーツ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, クッキーアンドクリーム, きな粉, 干し芋, ココアパウダー（無糖）. 昼食: マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 浅漬け, ささみ, 明日香野 きな粉, クルミ, ココアパウダー（無糖）. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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