2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1483 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 181.32g.
朝食: Frischkäse, Marmelade, Proteinpulver, Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. 昼食: Bienenstich, Ja! Donauwelle , Käse, Weizenbrötchen. 夕食: Corbell Gemüseeintopf, Weißwein, Mischkornbrot, Käse. もっと...
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2684 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間 38 分, 運転 - 3 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 16 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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