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Heute 18km🏃mit und ohne🦮,jetzt Füße hoch und ☕🍰🙋♀️
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1722 kcal
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脂質: 90.22g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 183.21g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. 昼食: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. 夕食: Schokolade, Dulano Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. もっと...
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2233 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 53 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 47 分. もっと...
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体重に変化ありません
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