2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1276 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 112.38g.
朝食: No Name Oeuf (Moyen), Toasted Multigrain Bread, Apple, Tomatoes, Kirkland Signature Coconut Oil. 昼食: Tangerine, Unico Sundried Tomatoes, Tomatoes, Compass Dattes Entières Dénoyautées, Super C Bœuf Pointe de Surlonge, Cedar Phoenicia Noix de Grenoble, Compliments Oeufs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. 夕食: Olives Vertes, La Belle Excuse Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Petits Épinards, Tomates, Pommes, Saucisse Italienne, Riz Basmati (Cuit). もっと...
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2654 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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