2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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2179 kcal
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脂質: 98.65g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 236.71g.
朝食: Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Watermelon, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (4), American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 夕食: Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture), Green String Beans. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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