AllieLittlesの日記, 2014年 07月 18日

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2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.5 kg これまでの減量分: 18.1 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:

2017 kcal

脂質: 93.83g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 233.36g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Original Rangoon Crab Rangoons, Panda Express Broccoli Chicken. 夕食: Coca-Cola Pibb Xtra (20 oz), Five Guys Little Fries, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. 軽食/その他: Hershey's Peanut Butter Cup Ice Cream. もっと...

2117 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 走る - 時速11km - 23 分, 休憩 - 7 時間　 47 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

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