2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
2965 kcal
|
脂質: 107.23g | たんぱく質: 164.36g | 炭水化物: 357.00g.
朝食: Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Творог 5%, Американо, Банан. 昼食: Песочное Печенье, Капучино, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 夕食: Желе, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 軽食/その他: Ашан Бутерброд с Сыром, Чай, Мюсли, Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Американо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|