2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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3046 kcal
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脂質: 95.07g | たんぱく質: 346.04g | 炭水化物: 215.38g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: ココアパウダー（無糖）, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 浅漬け, マカダミアナッツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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