2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1598 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 200.19g.
朝食: Mandarine, Kirkland Signature Coconut Oil, Tomates, Oeuf à la Coque, Pomme, Pain d'Avoine, Lait d'avoine. 昼食: Grenache Caramel, Gâteau Blanc (sans Glaçage), Thon à l'Huile (en Conserve), Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Huile d'Olive, Épinard, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. 夕食: Thé Vert, Oranges, Épinard, Tomates, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pains Français. もっと...
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2398 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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