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ON 1950 KCAL
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1968 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 239.26g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, WHY Perfect Whey, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Carote, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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