2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1680 kcal
|
脂質: 61.56g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Чай с Молоком, Яйцо, Dr.Oetker Разрыхлитель, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем , Победа Горький Шоколад 72%, Яшкино Цельнозерновая Мука. 昼食: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Mexico Mix, Hortex Stir-Fry Vegetables , Масло Гхи, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Зеленый Листовой Салат, DR.NATURI Гречневая Лапша , Куриный Фарш. 夕食: Куриный Фарш, Картошка Вареная, Морковь, Масло Гхи, Makfa Макароны Томатные из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%, Печенье Amaretti , President Творог 0,1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|