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😀👍
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1711 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 237.26g.
朝食: Apfel, Birnen, Banane, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harzer Harzer Käse, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , TiP Lachsschinken Kräuter, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln, Apfelsinen, Erdbeeren, Vanillepudding, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot . 夕食: REWE Beste Wahl Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tangerinen (Mandarinen), Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot . 軽食/その他: Mangos. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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