2014年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 17日:
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1147 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. 昼食: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. 夕食: Hard-Boiled Egg, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Cheddar Cheese, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Spinach, Smart Ones Smart Creations Fish & Chips. 軽食/その他: Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks, Del Monte Banana, General Mills Chex Mix Cheddar. もっと...
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3232 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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