2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1953 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 145.36g | 炭水化物: 240.58g.
朝食: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex. 昼食: Alface, Tomates, Brócolis, Cenouras, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: New Millen Whey Protein Complex, Tomates, Brócolis, Alface, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Abacaxi, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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2414 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間, スポーツ - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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