2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1612 kcal
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脂質: 67.25g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 192.92g.
昼食: Sehne Bauernbrötchen, Rapsöl, Milch 1,5%, Kaffee, Ketchup, Dulano Snackis. 夕食: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Spaghetti, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. 軽食/その他: Fanta Fanta Zero. もっと...
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4536 kcal
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運動:
家事 - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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