2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1793 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 201.91g | 炭水化物: 219.95g.
朝食: Blueberries, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. 昼食: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Cucumber (with Peel) , Sweet Onions , Salsa, Corn, Grape Tomatoes, Carrots , C & F Foods Black Beans, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spinach , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Blueberries , Blackberries , Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Sriracha Sauce, Minced Garlic, Kale , Great Value Caramel Rice Cakes, Spinach , Trader Joe's Wild Sockeye Smoked Salmon, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Giorgio Canned Mushrooms, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Dried Prune, Bananas . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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