Guten Morgen ☕habt alle einen guten Wochenanfang.🌷🙋🏻
53.2 kg これまでの減量分: 2.9 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1899 kcal 脂質: 96.72g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 210.47g.   朝食: Mischkornbrot, Hefezopf, Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Zitronensaft, Schlagsahne, Apfelkuchen, Kartoffelgulasch. 夕食: Schokolade, Mischkornbrot, Käse, Äpfel. もっと...
1908 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間   18 分, テレビで見る - 3 時間   30 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 45 分, 休憩 - 9 時間   27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Danke gleichfalls  
2022年 04月 25日 投稿者: ines-h

     
 

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