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Guten Morgen ☕habt alle einen guten Wochenanfang.🌷🙋🏻
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1899 kcal
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脂質: 96.72g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 210.47g.
朝食: Mischkornbrot, Hefezopf, Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Zitronensaft, Schlagsahne, Apfelkuchen, Kartoffelgulasch. 夕食: Schokolade, Mischkornbrot, Käse, Äpfel. もっと...
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1908 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 45 分, 休憩 - 9 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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