2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1186 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: 달걀, 빙그레 The 엑설런트 클래식, 서울우유 버터, 딸기, 매일 고단백두유, Birch Benders 팬케이크 & 와플 믹스 프로틴, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. 昼食: 양배추, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 달걀, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛. 夕食: 빙그레 The 엑설런트 클래식. 軽食/その他: 리앰브레드 호두파이, 붕어빵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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