はちまるの日記, 2022年 04月 24日

モチベーション3.0
運動前疲労感2.5
スクワット30x5
空気椅子30sx5
腕立て伏せ10x5
腹筋10x3
足あげ10x3
継続は力なり。

67.7 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に7.7 kg減量中


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はちまるの体重の記録