2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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818 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 73.17g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Яйцо, Красное Яблоко. 昼食: Куриное Филе с Белой Фасолью, Чистый Продукт Алтая Гречневая Крупа. 夕食: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. もっと...
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2141 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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