2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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2647 kcal
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脂質: 94.06g | たんぱく質: 161.85g | 炭水化物: 285.56g.
朝食: マックスバリュ タン塩レモン, 鶏の手羽肉, コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ, きゅうり, プチトマト, Quaker オートミール, マルキン 元気納豆国産ぶっかけ. 昼食: 雑穀米, ローソン サバの味噌煮, 大根の煮物, 鶏の胸肉, えひめ飲料 ポン グレープ SPARKLING. 夕食: ローソン サラダチキン スティック スモーク, ブロッコリー, プチトマト, ブリ, Quaker オートミール. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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