はちまるの日記, 2022年 04月 23日

トレーニング始めたが、足がだるい、重い！迷ったけど下半身は中止。
スクワット30x1
腕立て伏せ10x5
腹筋10x3
足あげ10x3
継続は力なり。

68.8 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.7 kg減量中

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中止する勇気、時には大切です。 ▽°｜bｸﾞｯ ¬＝｜oO(俺も体がダルい時は休んでます。

2022年 04月 23日投稿者: ヤママユガ

そうですよね。疲労が溜まると回復が遅くなるから。

2022年 04月 23日投稿者: はちまる


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はちまるの体重の記録