2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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3178 kcal
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脂質: 136.61g | たんぱく質: 233.48g | 炭水化物: 194.10g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , REWE Dinkel Brötchen . 昼食: Geka Hähnchen-Minutensteaks, Spargel (Frischware). 夕食: Lidl Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Salami, Harter Parmesan. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Dolce Gusto Cappuccino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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