2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1141 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 47.83g.
朝食: 노브랜드 트리플베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. 昼食: 불족발, 족발. 夕食: 오뚜기 스위트콘, 이마트 방울토마토, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 청정원 코울슬로 드레싱. 軽食/その他: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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