2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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753 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 58.45g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Самбери Лаваш Армянский , Вареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Чай, Серышевский Творог Обезжиренный , Здоровье Хлеб Заливной Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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