2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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779 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 79.93g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Красное Яблоко. 昼食: Вареное Яйцо, Куриное Филе с Белой Фасолью, Чистый Продукт Алтая Гречневая Крупа. 夕食: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Эфко Liberty Yogurt. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 56 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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