2014年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 15日:
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1180 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 125.07g.
朝食: Del Monte Banana. 昼食: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. 夕食: Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Beef Stroganoff, Toasted Garlic Bread. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos, Cucumber (with Peel), Water, Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins, Celery. もっと...
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3532 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 32 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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