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Oh, richtige Richtung 😺
ich wünsche euch Allen einen wunderschönen Start ins Wochenende ihr Lieben, jetzt erstmal Kaffee ☕🥰☕🙋♀️
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65.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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2437 kcal
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脂質: 73.29g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 192.14g.
朝食: Krombacher Radler (Flasche), Espresso, Alpro Soya Light, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel. 昼食: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Harzer Harzer Käse, Senf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Kidneybohnen (Dose), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Popp Veganer Farmersalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Florette Fein & Pikant, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Cocktailtomaten, Guinness Kilkenny, Churros. 夕食: Kartoffelecken, Kohlrabi, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Thomy Ketchup Weniger Zucker bei 80% Tomaten , Rapsöl, Möhren, Rum, Knoblauchsauce, Krombacher Kellerbier, Weiße Champignons (Gebraten). 軽食/その他: More Nutrition Schokodrops, DM Bio Mandelmus Braun. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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